大学生心理健康和福祉状况研究

Robin McLay和Yang Song就职于Global Nexus，

在过去二十年中，心理健康已成为加拿大高等教育部门面临的最严峻挑战之一。越来越多的学生遇到了比以往任何时候都更广泛的心理健康问题，包括焦虑、抑郁、饮食失调，甚至精神病症状。研究表明，自20世纪90年代中期以来，这些问题增加了一至三倍（Armstrong & Young, 2015）。这些问题不仅越来越普遍，而且越来越复杂——许多学生现在同时经历着多种类型的心理健康挑战。在新冠疫情期间情况甚至更加严峻，社会孤立、日常生活中断和经济不确定性加剧了现有的脆弱性。加拿大学生协会联盟（CASA）报告说，在新冠疫情期间，四分之三的加拿大高等教育学生的心理健康状况不佳。此外，半数的学生难以获得校园心理健康服务，三分之一的人认为现有的支持不能满足他们的需求（CASA, 2022）。

新冠疫情对学生心理健康的影响

与美国和其他国家的大学一样，加拿大的大学在疫情期间不得不迅速转向。随着校园关闭和转向在线学习，学生们发现他们通常的支持网络中断了。缺乏面对面的授课、课外活动和公共学习空间意味着失去了社会互动和同伴支持——传统上缓冲心理健康问题的关键因素。

最重要的是，在校园里获得咨询和健康服务的机会减少或延迟，使许多学生得不到所需的专业指导。尽管有了更多的远程保健选择，但较长的等待时间和有限的服务能力构成了障碍。这些因素具有持久的影响。即使大学重新开学，学生们也继续报告他们压力、焦虑和学业疲劳在增加，这清楚地表明，疫情对心理健康的连锁反应将持续存在。

大学生面临的主要心理健康挑战

  1. 焦虑和抑郁
    焦虑和抑郁在加拿大的高等教育环境中很常见。国家大学健康评估（NCHA）和其他调查强调了焦虑和抑郁症状在高等教育学生中的普遍存在。学业负担、不确定的职业前景和中断的日常生活加剧了心理健康的困扰，导致学业成绩下降，不合群的风险更大。
  2. 社会隔离和孤独
    建立联系是大学经历的关键部分。然而，疫情加上越来越多的学生远离家乡或出国留学，加剧了孤独感。当社交活动、俱乐部和校园生活活动转移到网上时，许多学生发现很难培养有意义的人际关系。结果是：孤独感的比例更高，而孤独感是一种与心理健康恶化密切相关的情绪状态。
  3.  职业倦怠和学业压力
    由于长期压力导致的职业倦怠已经变得越来越普遍。学生们在网课、作业、家庭责任和兼职工作之间挣扎，压力越来越大。在线学习的“全天候”性质模糊了学习和个人空间的界限，使学生精神疲劳，缺乏动力。
  4. 经济压力

经济压力继续沉重地压在学生身上，学费、住房和不断上涨的生活成本——尤其是在加拿大的大城市——构成了一条财务绳索。这些压力不成比例地影响到边缘化群体和国际学生，对他们来说，有限的当地支持体系和较高的生活成本加剧了他们的挑战。根据加拿大统计局的数据，很大一部分学生依靠贷款、兼职工作或家庭支持，平衡这些需求通常会影响心理健康。

大学和政策制定者的角色演变

 认识到学生心理健康问题的紧迫性，加拿大联邦政府和省政府都做出了回应。加拿大心理健康委员会发布了《加拿大高等教育学生心理健康和福祉国家标准（2020年）》，这是一个指导框架，旨在帮助各机构制定量身定制的心理健康战略，这一框架鼓励一种积极主动的全校动员的方式，而不是局限于咨询预约的被动模式。在安大略省，有投资针对校园心理健康新方案。省政府于2020年10月拨款1925万美元，随后在2021年提供额外资金以解决与新冠疫情相关的影响。这些资金用于支持校园心理健康创新中心（CICMH），这是安大略省学院、安大略省大学理事会、安大略省本科生联盟、大学生联盟和加拿大心理健康协会的联合组织。该中心开发资源、工具包和培训模块，以帮助各机构加强其心理健康战略。然而，随着服务需求的激增，校园支持系统难以跟上步伐。院校越来越多地转向更全面的“全校园”方式，强调分步护理模式，根据学生的个人需求提供不同程度的支持。尽管做出了这些努力，但结构性和系统性挑战仍然使进展复杂化，如资金的不确定性、数据孤岛和有限的长期战略规划。

改善策略

  1. 增加获得心理健康服务的机会
    虽然远程心理健康和在线咨询已经变得越来越普遍，但漫长的等待时间和耻辱仍然阻碍了许多学生寻求帮助。各机构必须努力提高服务能力，增加提供的服务的多样性，并确保支持具有文化敏感性和包容性。校园和外部卫生系统之间更好的协调，以及更有力的数据收集，可以帮助监测趋势和有效地分配资源。
  2. 强制性心理健康培训
    强制性心理健康教育的建议在大学事务讨论中正在获得支持。这样的项目可以让学生掌握基本的心理健康知识，帮助他们认识到自己和同龄人身上的警示信号。将心理健康纳入入学培训课程、学术课程和工作人员的专业发展中，可以减少病耻感，使寻求帮助的行为正常化。
  3.  同伴支持和社区建设
    像Jack.org所倡导的同伴支持系统，创造了非正式的、学生主导的渠道来分享经验，减少病耻感，并提供初步指导。强化这些系统可以在专业帮助和对参加正式的咨询服务犹豫不决的学生之间搭建桥梁。同样，通过提高俱乐和各种活动的参与度，以及提高文化认同，可以减少孤独感和孤立感。
  4.  利用机制和伙伴关系
    根据安大略省高等教育质量委员会（HEQCO）的建议，机构和政府实体应该与CICMH更密切地合作，打破孤岛，简化资金，并创建数据共享协议。与社区卫生服务提供者的跨部门合作可以提高对新出现的心理健康趋势的响应能力，并确保支持随着学生的需求而发展。
  5.  解决影响健康的社会决定因素
    学生在住房、食品保障和经济压力方面的困难直接影响他们的心理健康。虽然这些问题超出了大学本身的管辖范围，但协调一致的宣传和政府行动至关重要。解决影响健康的社会决定因素有助于建立一个稳定的基础，在这个基础上，学生可以专注于他们的学业和个人发展，而不必一直担心基本需求得不到满足。

科技的影响

科技为扩大心理健康支持带来了希望。应用程序、虚拟平台和人工智能驱动的工具为学生提供了灵活性和便利性，无论他们身在何处。然而，隐私问题、人际关系的需要和文化方面的考虑，意味着技术应该是对传统咨询的补充，而不是取代传统的心理咨询，关键问题是找到一种平衡的方法，在提供即时、易获得的工具的同时，仍可保留稳健、个性化护理的选择。

结论

加拿大的高等教育部门认识到心理健康问题的挑战一直存在，仅仅采取被动的方法是不够的。采用以国家标准为指导的全校园战略，通过在资源和培训上投资，加强同伴支持系统，以及进行跨部门合作，加拿大大学可以营造一个让学生感到被支持、被理解和被赋能的环境。

随着研究和政策的不断发展，我们的目标不仅仅是帮助学生解决他们的心理健康问题，而是创造条件，让他们真正健康成长。通过协调一致的努力，高等教育机构未来会成为促进学生健康、适应力和长期成功的催化剂。

关于 Global Nexus

Global Nexus是一家教育咨询服务公司，致力于为学生和他们的家庭提供专业的、以真实信息为依据的建议。这种个性化和定制化的导向是基于一种循证的战略方法，确保学生获得教育过程全方位的成功：从入学到毕业，以及过渡到有意义的就业和生活。

作者: 宋扬  罗宾· 麦克雷, Global Nexus Education

Yang Song and Rob McLay

参考文献